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如今隨著肥胖的朋友們越來越多,大家也越來越非常關注這個話題。還有一些朋友表示,自己之前并沒有肥胖的情況,但是在一個月內卻突然肥胖起來。那么究竟突然肥胖是什么原因所引起的呢?接下來我們就來了解一下專家的說法。
突然肥胖是什么原因
1、排毒不暢
有很多肥胖的朋友們都會出現便秘的情況,由于工作的時間太長,使運動的時間越來越少,再加上生活中不正常的飲食,常常會引起便秘的問題,致使身體上的毒素增加,一旦出現排毒不暢的情況,就會讓自己變得肥胖。因此,在我們的生活中,平常必須要多喝一些能夠潤腸的飲品,比如茶水和蜂蜜等,再配合上適量的運動,就能夠讓排毒變得順暢。
2、暴飲暴食
有很多女性朋友每天都嚷嚷著要減肥,可是往往才控制幾天飲食就不能夠堅持下去,總是在餓了幾天之后就放肆的進行暴飲暴食。若是長期這樣循環,便會引起肥胖。因為這樣不但不能從根本上下來,還會影響到人體的健康狀況,很容易就會引起腸胃上面的問題,那樣更加難以瘦下來。因此,想要減肥的朋友們一定要有毅力,必須要長期堅持。
中醫減肥方法
中醫減肥方法一:耳針減肥
減肥原理:通過耳穴剌激迷走神經,可影響胰島素值,抑制食欲以達到減肥的目的。
耳針減肥有針剌、埋皮內針、水針、電針和穴位壓豆等幾種方法。最常用的是埋皮內針和穴位壓豆兩種方法:
1、皮內埋針:每次選1—3個穴,嚴格皮膚消毒后,用撳針或U形針剌入穴位皮內,中等剌激,然后用膠布固定。每4—7天輪換一次,兩耳交替使用。在留針期間,每逢進食前或有饑餓感時,用手指按壓2—3分鐘,6—7次為1療程。
2、穴位壓豆法:選準穴位后,用膠布將王不留行籽或白芥子或萊菔子貼敷于穴位上,用食、拇指捻壓至酸麻沉或疼痛后為得氣,亦于進食前或有饑餓感時用指按壓至得氣。每周換一次,兩耳同時使用或兩耳交替使用。5次為1療程。
中醫減肥方法二:臍療減肥
減肥原理:肚臍位于腹部中心,它是手三陰、足三陰6條陰經聚積處,周圍的穴位又大又多,對肚劑進行按摩能夠較快達到減肥效果,尤其是對于消除腹部的多余贅肉。
用研制的純中藥敷在肚臍上,保留3-5天,然后再換一次。一般一個療程10天,可減7~8斤,幾個療程連著做。臍療減肥法最大的好處是可以減去腹部多余的贅肉,同時還可以調節腸胃功能,可以抑制胃酸分泌過多,糾正食欲,促進新陳代謝。
中醫減肥方法三:針灸減肥療法
減肥原理:針灸減肥是通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時間,促進機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。
中醫會有選擇地扎一些穴位,針灸扎法疼痛很小,扎過以后,有一些青紫現象,但馬上就會消失,要求隔一天扎一次。
針灸減肥分為幾個步驟,時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個療程這段時間里,體重會進入一個穩定的平臺期,到4-5個遼程后體重進入到一個緩慢減重期,這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經過一段時間的松弛后,此時也會慢慢收縮回來,所以針刺減肥療效是一個累積的過程,初期的減重效果并不能一直延續,一個相對較長的平臺調整期的存在。
中醫減肥方法四:埋線減肥
減肥原理:用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位,通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用(線在體內15天至3個月自然被溶解吸收),來達到減肥的目的。
以上就是要跟大家分享的減肥的相關知識了。減肥是需要長期而全面的調理的,具體還是要根據個人情況不同來制定,每個人的體質使用方法是不一樣的哦,可以加我微信exmxs1994我根據你的情況量身定制,調節體質減肥

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