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導致胸部發育不好的原因有很多,的人是因身體內缺乏某些能促使胸部發育長大的營養元素,這時候呢就可以通過豐胸飲食來調理,滿足胸部的“長大”需要。

豐胸食譜 胸部平平如何豐胸?

羊肝燜黃鱔

將洗兆切片的羊肝和洗凈去內臟切成小段的黃鱔用調味料腌制20分鐘后,放入鍋中炒片刻再加入黑棗、花生、姜片和少量水,熟至肉熟透后,加入調味料即可。這款菜可以補充維生素B,鐵元素和蛋白質哦,經常吃可以起到豐胸的效果哦。

酒釀雞蛋

酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品,媽媽輩和奶奶輩都會使用這種方法保持胸部堅實。酒釀發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素非常有利于乳腺發育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環,如果和蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪,不僅可以讓胸部變得豐滿起來,對膚質也有很大的改善。減肥推薦:

酒釀雞蛋有很多種做法,比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟,剝殼放入酒釀中,加入紅糖和適量水,到微波爐里加熱2分鐘即可。在月經前早晚食用一次,對胸部的豐滿效果更佳。臺灣美女天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。

蜂蜜酪梨

說酪梨有人可能不熟悉,但說牛油果相信大家就懂了。,在超市的進口水果架上就有。酪梨中富含不飽和脂肪酸,能增加胸部組織的彈性,其豐富的維生素a能促進女性荷爾蒙的分泌,讓胸部的脂肪始終維持在飽滿的狀態。

將酪梨去皮,切塊打成酪梨汁,調入適量蜂蜜飲用。臺灣第一美女蕭薔公開透露,她的豐胸秘訣就是這種蜂蜜酪梨汁。

大豆

有些成年女性的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,像林志玲等必須長期節食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積,產生豐胸效果。

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