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對于平胸妹子而言,乳溝是硬傷。每天只能靠擠才能露出迷人乳溝。但是對胸部長期擠壓,會造成乳房內的淋巴液回流,局部血液不暢,嚴重的話還可能導致乳腺增生。

為了擠出乳溝,很多妹子就會選擇塑型內衣——塑形內衣主要的效果就是修飾身體的曲線,它能把背部、胸側多余的肉集中到胸部上,使胸部看起來更豐滿。

但是這對于乳房的發育是極為不利的,它會破壞血液循環系統,使乳房的血液循環不充分,壓迫乳房,使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹、疼痛。這尤其對青春期發育階段的少女影響更大,會直接影響乳房發育。

擠“事業線”會缺氧

非正常的擠出乳溝,會使胸部不能擴張,肺組織因微循環障礙也不能充分舒展,人體吸入空氣的量減少,易產生缺氧,所以長期穿塑形內衣的女性,就會產生一種憋氣感,影響自身呼吸系統。

擠“事業線”影響哺乳

擠乳溝會讓乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓,從而影響產后乳汁的分泌和排出,直接影響今后的哺乳。

近年來,乳腺疾病的高發時刻警醒著我們要做好乳房保護措施,不良的生活習慣就是造成乳腺疾病的主要原因之一。

想要擁有迷人的“事業線”光靠擠不僅有損健康,而且治標不治本。用以下方法,就可以練就自然的“事業線”。

俯臥撐:俯臥撐是一種力量訓練,其實并不能使乳房增大,但是通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且可以增加彈性。

動作要領:雙腳抬起、俯身向前,雙手撐地分開與肩寬,腰背部保持挺直,收緊臀部;屈臂,身體向下,再慢慢向上,回到原位。

啞鈴:啞鈴運動跟做俯臥撐的原理是一樣的,都是增加胸部的肌肉,以達到豐胸的目的。

運作要領:雙手各握一個啞鈴站立,雙腳小幅度張開,膝蓋彎曲。身體慢慢地向前彎曲,直到你的背部與地面平行,手臂彎曲放在你前面,抬起你的手臂向外向旁側打開(保持彎曲),然后返回到起始位置。

胸部是女人性感的代名詞,想要擁有挺拔的胸部也絕非難事,最重要的就是堅持。但是,靠擠可不行哦!推薦閱讀:

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